Fredagen ser helt okej ut faktiskt. Ätit ordentligt varje mål. Förutom Cola, cheesballz och godis på kvällen, men det får man faktiskt äta och dricka på fredagar.. Men om jag skulle äta godis och chips osv varje dag skulle det få allvarliga konsekvenser. Som gå upp flera kilo i vikt och förmodligen inte ha lika bra kondis som jag har nu. Skulle antagligen få diabetes eftersom man äter så mycket socker. Men detta händer inte direkt så vidare man inte proppar i sig mat och läsk hela tiden.

Lördagen ser också helt okej ut. Förutom Cola där igen, men på helgerna får man faktiskt dricka läsk, men inte för mycket.  Då kan man förstöra tänderna så att dem fräts upp. Sedan kom mc  också in som lunch på lördagen, inge vidare att äta skräpmat. Men så vidare man inte äter det varje dag eller ofta är det lugnt. Sen träna jag också eller snarare hade match i sammanlagt 80 minuter och det är bra. Eftersom jag mår mycket bättre av att träna och gör det flera gånger i veckan samt matcher.

Söndag åt jag också bra, men återigen cola eller julmust och Cola i detta fallet. Dricka det hela tiden på helgerna är inge vidare heller. Jag kan förstöra mina tänder och mitt blodsocker kan öka vilket leder till att jag får diabetes.

Måndag ,tisdag och onsdag åt jag bra, bra i skolan hemma och inget godis alls dem dagarna. Och hade träning två gånger dem dagarna. Men det jag kan ändra på är frukosten, inte bara mackor hela tiden. Lite omväxling tex fil och flingor och en stor skål fruktsallad eller något liknande.

---

Det jag skulle kunna förändra i mitt levnadssätt är att inte dricka så mycket läsk som jag gör ibland det kan leda till allvarliga konsekvenser. Som tex fula tänder och diabetes. Eller äta skräpmat som McDonald's fast dock var det bara en gång.Men det är klart det slinker ner några McDonald's mål då och då.. Jag skulle också kunna ändra frukost menyn. Inte bara äta mackor hela tiden. Tex fil och flingor och en stor skål fruktsallad.


Sammanfattning: *Jag ska inte dricka så mycket läsk som jag gör nu, kan leda till allvarliga konsekvenser. Tex fula tänder och diabetes. Men visste ni, att många säger att diabetes får man inte av högt blodsocker utan det är något man ärver från sin släckt!
* Ändra frukost menyn, istället för mackor fil flingor någon yoghurt med en stor skål fruktsallad.


Men vad tror ni om att man får diabetes av högt blodsocker , är det sant eller är det en myt?
Eller har man ärvt det från sin släckt? Vad tror ni?

/vicky