Motionscyklar är något av de mest klassiska träningsredskapen för ett hemmet. Med det runda rörelseförloppet så skonas både knäna och ledarna. Knäna belastas mycket mindre än t ex under löpningen. Träning med motionscyklar kan utövas av alla och är bra för hjärtat och cirkulationsorganen. Det blir också roligare om man är två. Cykling passar alla människor, oavsett hälsa, kondition, erfarenhet eller ålder. Efter led- och knäskador är cykling ett utmärkt träningssätt. Cykling är ett enkelt, trevligt och effektivt sätt att förbättra konditionen, öka muskelmassan i benen och för att förbättra allmäntillståndet. En nackdel är att det tar plats i ditt hus. Men det är sjukt bra för om cyklar innan ett träningspass så blir det som en uppvärmning. Så slipper du värma upp. Motionscykel är ett bra redskap!

- Kelly