Vi tror.. att om man äter mycket skit mat mår man inte bra eftersom kroppen inte fungerar på riktigt samma sätt som när du äter nyttig mat. Kroppen mår bra av att äta nyttig mat eftersom i den nyttiga maten finns det mycket näring som din kropp behöver. Och om man fortsätter att bara äta chocklad, chips och en massa annat onyttigt varenda dag så till sist kommer man inte orka göra något. Man kan också få diabetes. Och diabetes är en sockersjukdom som inte går bort. Och har man det får man ta flera sprutor om dagen och det är inte roligt. Och om man ska äta rätt måste man äta varje måltid. Med måltid menar jag frukost, lunch, mellamål och kvällsmat. Äta frukt är också något som ingår i det nyttiga. Man får mer krafter. För att kombinera kost och motion så måste du också vara aktiv. Inte bara sitta hemma och så. Man måste vara ute och få luft. Man har kankse idrott i skolan och så, det hjälper men om man går på någon annan sport utanför skolan är det ännu bättre. I fall man inte går på någon sport och så kan man bara gå ut och springa, gå en promenad, cykla en tur eller något likande så man rör på sig. Huvudsaken är att man rör på sig och inte bara sitter inne och stänger in sig själv som i ett fängelse. Man kan också bara åka till en simhall och motionsimma det funkar också jätte bra. Kost och motion är jätte viktigt för kroppen.